etykiety

Jak czytać etykiety i sprawnie robić zakupy?

Planowanie zakupów Chcesz się zdrowo odżywiać? Czytaj etykiety i planuj listy zakupów. Nie chodzi o sztywne ustalenie, jaki konkretnie posiłek przygotujesz w środę na podwieczorek, raczej o przemyślenie, jakie potrawy chcesz w najbliższym czasie ugotować. Najlepiej ustawić to w taki sposób, żeby dania zawierające mało trwałe składniki pojawiły się na stole w pierwszej kolejności. Takie…Czytaj dalej Jak czytać etykiety i sprawnie robić zakupy?