Jak uwolnić się od natrętnych myśli o figurze i wadze?

W kolejnym odcinku #strefawolnaoddiety mówię o tym dlaczego życie podporządkowane figurze i wadze to ubogie życie. O tym jak ograniczyć nadmierną koncentrację na wyglądzie. Na koniec o porównywaniu, które stanowi szczególną formę kontrolowania ciała i o tym jak się z tym zwyczajem uporać. Zapraszam do odsłuchania! Ten podcast pozwoli Ci wyleczyć się z obsesji jedzenia…Czytaj dalej Jak uwolnić się od natrętnych myśli o figurze i wadze?