Jedzenie dla przyjemności VS jedzenie znieczulające

Jedna z głównych zasad jedzenia intuicyjnego brzmi- szanuj swój głód i uczucie sytości. No właśnie! A jak często zdarzało Ci się jeść pomimo uczucia sytości? Czy to jest OK? To zależy! Zależy od Twoich intencji. Zależy od tego czy jesz cukierka po obiedzie dla przyjemności, czy zjadasz litr lodów, żeby się znieczulić. Jedzenie powinno sprawiać…Czytaj dalej Jedzenie dla przyjemności VS jedzenie znieczulające