Fleksitarianizm- co to za dieta? Fleksitarianizm polega na ograniczeniu spożywania produktów odzwierzęcych. Słowo fleksitarianizm powstało z połączenia dwóch słów: flexible (elastyczny) i wegetarianizm. Fleksitarianizm to najlepszy wybór dla początkującego roślinożercy, ponieważ redukcja mięsa pozostaje kwestią osobistego wyboru. Nie ma konkretnych zaleceń co do ilości spożywania mięsa i produktów odzwierzęcych. Jeśli w jakimkolwiek stopniu ograniczysz produkty…Czytaj dalej Fleksitarianizm- co to za dieta, zalety, wady, darmowy jadłospis
Tag: dieta przeciwzapalna
Dietoterapia endometriozy i historia mojej pacjentki
Endometrioza to stan, w którym komórki błony śluzowej macicy osadzają się poza macicą. Klasyczne objawy endometriozy to bóle podbrzusza, bolesne miesiączki, bolesne stosunki płciowe oraz niepłodność. Endometrioza to “cicha” choroba, która rozwija się u kobiet w wieku 25-29 lat, zazwyczaj powoli i bezobjawowo. Znacznie częściej na endometriozę chorują kobiety u których zdiagnozowano inne choroby autoimmunologiczne. …Czytaj dalej Dietoterapia endometriozy i historia mojej pacjentki
Dieta śródziemnomorska – smaki sąsiadów z południa
Dieta śródziemnomorska to idealny model żywienia, który chroni przed wieloma chorobami przewlekłymi, począwszy od cukrzycy, przez choroby układu krążenia, skończywszy na nowotworach. Najnowsze wyniki badań sugerują, że dieta śródziemnomorska znajduje zastosowanie u kobiet borykających się z zaburzeniami miesiączkowania. Dieta śródziemnomorska ma działanie immunostymulujące. Składniki diety śródziemnomorskiej są silnie przeciwzapalne, tym samym znajduje zastosowanie w leczeniu…Czytaj dalej Dieta śródziemnomorska – smaki sąsiadów z południa