Jak uwolnić się od natrętnych myśli o figurze i wadze?

W kolejnym odcinku #strefawolnaoddiety mówię o tym dlaczego życie podporządkowane figurze i wadze to ubogie życie. O tym jak ograniczyć nadmierną koncentrację na wyglądzie. Na koniec o porównywaniu, które stanowi szczególną formę kontrolowania ciała i o tym jak się z tym zwyczajem uporać.

Zapraszam do odsłuchania!

Ten podcast pozwoli Ci wyleczyć się z obsesji jedzenia i liczenia kalorii, odzyskać spokój i równowagę. Nowe odcinki w każdy piątek. Podcast #strefawolnaoddiet do odsłuchania również na Spotify i YouTube.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *