Jak pogodzić się z ruchem? Rozmowa z Joanną Jaworską

IX ZASADA INTUICYJNEGO JEDZENIA- Ćwicz i poczuj różnicę, zapomnij o szalonych treningach, po prostu bądź aktywna.

I dzisiaj o tej “po prostu aktywności” rozmawiam z Asią (@myslwruchu) w kolejnym odcinku podcastu #strefawolnaoddiet. Rozmawiamy o tym jak zacząć się ruszać i czerpać z ruchu przyjemność. O ruchu uważnym. O diecie osób aktywnych. O tym jak naprawić swoją relację z ruchem i znaleźć ruch odpowiedni dla siebie. Oraz o krokomierzach i innych gadżetach do monitorowania treningu. 

Asia w podcascie wspomina o swoim kursie “Kobieta w ruchu”, który startuje na początku października. Koncepcja mnie totalnie zachwyciła! Lećcie do Asi, bo zapisy na kurs startują już niedługo 🙂 A jeśli nie po kurs to po dawkę ogromnej wiedzy dotyczącej ruchu!

A tymczasem zapraszam do odsłuchania kolejnego odcinka podcastu!

Ten podcast pozwoli Ci wyleczyć się z obsesji jedzenia i liczenia kalorii, odzyskać spokój i równowagę. Nowe odcinki w każdy piątek. Podcast #strefawolnaoddiet do odsłuchania również na Spotify i YouTube.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *