Jak odzyskać zdrową relację z jedzeniem?

Kiedy w naszej relacji z jedzeniem brakuje harmonii, tracimy wrodzoną radość z jedzenia. Jeśli ta relacja jest zaburzona od wielu lat, można zapomnieć, jak to jest jeść “normalnie”. 

Podczas jednej z konsultacji zapytałam swoją pacjentkę co to znaczy “mieć zdrową relację z jedzeniem”, w odpowiedzi usłyszałam “to znaczy jeść zdrowo”. Czy rzeczywiście?

W nowym odcinku podcastu #strefawolnaoddiet mówię o przyczynach zaburzonych relacji z jedzeniem. O tym dlaczego warto przejść z trybu działania do trybu bycia i jak dzięki temu odzyskać zdrową relację z jedzeniem. 

Zapraszam do odsłuchania!

Ten podcast pozwoli Ci wyleczyć się z obsesji jedzenia i liczenia kalorii, odzyskać spokój i równowagę. Nowe odcinki w każdy piątek. Podcast #strefawolnaoddiet do odsłuchania również na Spotify i YouTube.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *